سرانجام، روزه می تواند گیرنده لپتین و پایین تر آن را تنظیم کند علامت دهی از طریق پروتئین PR / SET دامنه 1 (PRDM1) و در نتیجه مانع از شروع و معکوس پیشرفت سلول B و لنفوبلاستیک حاد سلول T می شود لوسمی (ALL)، اما نه از میلوئید حاد لوسمی (AML) 55 جالب توجه است ، یک مطالعه مستقل نشان داد که پیش سازهای سلول B وضعیت محدودیت مزمن در گلوکز و انرژی را که توسط عوامل رونویسی PAX5 و IKZF1 تحمیل می شود ، نشان می دهند (مرجع 130). جهش در ژن های رمزگذار این دو پروتئین ، که در بیش از 80٪ موارد ALL سلول های پیش سلول B وجود دارد ، نشان داد که باعث افزایش جذب گلوکز و سطح ATP برنامه غذایی رژیم کتو می شود.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید کدام نوشیدنیها در این رژیم میتواند به شما کمک کند تا علاوه بر داشتن یک میان وعده مناسب، وزن خود را کاهش داده و همچنین چیزی برای نوشیدن در دسترس داشته باشید. این کار باعث لذت بردن از لحظات وعده غذایی می شود. همچنین عوارض جانبی طولانی مدت این رژیم میتواند شامل؛ استئاتوز کبدی، هیپوپروتئینمی، سنگ کلیه و کمبود ویتامین و مواد معدنی باشد. کینوا حاوی پروتئین زیاد، مواد معدنی و ویتامینهای B است. بازهم تأکید ما بر این است که در خوردن این مواد زیادهروی نکنید و تنها بهاندازه مناسب از آنها استفاده کنید.
لیست غذاهای رژیم کتوژنیک
تاثیر رژیم کتوژنیک بر خطر ابتلا به بیماریهای مزمن، مانند بیماری قلبی یا سرطان، به شدت مورد بحث است و کاملا به نتیجه نرسیده است. به طور کل افراد بدنساز می توانند به خاطر بیشتر شدن مصرف کربوهیدرات، به جای قند های مصنوعی، انواع نان و شیرینی ها، از پودر های شیرین کننده، حبه قند های رژیمی، نان و شیرینی های رژیمی استفاده کنند تا دیگر هیچ نگرانی در مورد به هم خوردن رژیم کتوژنیک هدفمندشان نداشته باشند. مطالعات دیگر نشان میدهد رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم در کمک به مبتلایان به سندرم متابولیک، مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ نقش دارد.
به علاوه این رژیم برای مبتلایان به دیابت نوع 2 نیز
بسیار خوب است. علاوه بر این نشان داده شده که قهوه و چای بهطرز چشمگیری خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهند. با توجه به این مفهوم، چاقی به دلیل 14٪ تا 20 درصد از مرگ و میر ناشی از سرطان در ایالات متحده محاسبه می شود States7 منجر به رهنمودهایی در مورد تغذیه و فعالیت بدنی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری می شود سرطان 6 علاوه بر این ، با توجه به تمایل سلولهای سرطانی در حال ظهور ، اما نه از بافتهای طبیعی ، برای نافرمانی در برابر سیگنالهای ضد رشد (به دلیل جهشهای آنكوژنیك) 10 و عدم توانایی آنها در انطباق مناسب با شرایط روزه داری 11,12،11 ، این احتمال كه برخی از رژیم های غذایی با کالری محدود نیز می توانند به عنوان بخشی جدایی ناپذیر در پیشگیری از سرطان و شاید در درمان سرطان به عنوان ابزاری برای افزایش کارایی و تحمل عوامل ضد سرطان تبدیل شوند.
با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی سرطان و انجمن آمریکایی Cancer Research Cancer، مصرف چربی های اشباع نشده موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد (نوع نادر سرطان کبد) و برخی نشانه های سرطان سینه می شود. بنابراین، دوره های فوری ناگهانی و فرسودگی شغلی که کمتر از روزهای 5 است که به همراه درمان های استاندارد اعمال می شود، بالقوه بالایی برای بهبود درمان سرطان و کاهش عوارض جانبی آن دارند. بنابراین، سالم و به موقع غذا بخورید. روزه گرفتن سلولهای سالم را برای وارد شدن به یک بخش آهسته و حالت بسیار محافظتی که آنها را در مقابل عوارض سمی حاصل از داروهای ضد سرطانی محافظت می کند، در حالی که حساسیت انواع مختلف سلول های سرطانی به این درمان های 11,12,17. این کشف نشان می دهد که یک مداخله تنها در رژیم غذایی به طور بالقوه می تواند به مسائل مختلف و به همان اندازه مهم در درمان سرطان کمک کند.
کتاب راهنمای رژیم کتوژنیک
برخی تحقیقات نشان می دهد که یک یا چند مسئله بهداشتی ممکن است سبب جلوگیری از کاهش وزن (علاوه بر عواملی مانند فعالیت بدنی، ژنتیک، وضعیت سلامت روان و وضعیت اجتماعی-اقتصادی) باشد. افزایش کتون ها، کاهش سطح قند خون و بهبود حساسیت انسولین نیز ممکن است نقش کلیدی ایفا کنند. با این وجود ، محققان هشدار دادند که مشخص نیست که این نتایج به علت کاهش وزن به صورت کلی یا افزایش سطح کتون بادی ها بوده است. در هر دو روش میتوان جنسیت جنین را به دلخواه انتخاب کرد اما درصد موفقیت در هر دو یکی نیست.
از روزهای 4 برای دوزهای روزانه 70 دو بار در ماه از سن متوسط و رژیم غذایی ad libitum در طی دوره های FMD تغذیه شد، میزان بروز نئوپلاسم ها از حدود 40٪ در موش های کنترل کاهش یافت رژیم غذایی به میزان تقریبا 43٪ در موشهای گروه FMD (کاهش کلی 22٪) 3. علاوه بر این، FMD با بیش از XNUMX ماه وقوع مرگ و میر ناشی از نئوپلاسم به تعویق افتاد، و تعداد حیوانات با ضایعات غیر طبیعی متعدد بیش از سه برابر بیشتر در گروه کنترل نسبت به موش های مبتلا به FMD بود، که نشان می دهد که بسیاری تومورها در موش های مبتلا به FMD کمتر تهاجمی و یا خوش خیم بود.
عملکرد این نوع رژیم به این صورت است که مصرف چربی محدود می شود زیرا در مقایسه با دو ریز مغذی دیگر یعنی پروتئین و کربوهیدرات تقریبا دو برابر کالری در هر گرم از مصرف چربی به بدن می رسد. اما با افزودن مقداری آجیل خرد شده، دارچین و ادویه های دیگر می توانید با آنها غذاهای مخصوص رژیم کتوژنیک درست کنید. این نوع رژیم کتوژنیک شبیه به رژیم استاندارد است، با این تفاوت که محتوی میزان بیشتری پروتئین است. یک برنامه غذایی از رژیم بی کربوهیدرات را مشاهده کنیم.
دکتر برای رژیم کتوژنیک
ما پیشنهاد می کنیم که ترکیبی از FMD ها با شیمی درمانی، ایمونوتراپی و یا سایر درمان ها، استراتژی بالقوه ای امیدوار کننده برای افزایش اثربخشی درمان، جلوگیری از ایجاد مقاومت و کاهش عوارض جانبی است. این موضوع ممکن است سبب کاهش مواد مغذی و ویتامینهای مورد نیاز بدن شود. در رژیم کتوژنیک بدن به جای استفاده از قند ها، از چربی ها برای تامین انرژی استفاده میکند و چربی ها برای استفاده به عنوان منبع انرژی در مغز مورد استفاده قرار میگیرند.
انواع غذاهای کتوژنیکی
در رژیم غذایی کتوژنیک شما به ندرت باید کالری مصرفی نگران خواهید بود، زیرا چربیها و پروتئین شما را برای مدت زمان بیشتری سیر نگه میدارد. همیشه رژیم آنلاین از غذاهایی با کالری کم تشکیل نمیشود. این روش رژیم غذایی چندملیتی، مزایای ناشتا یا اشباع جنسی را به حداکثر می رساند در حالی که در عین حال محافظت از بیماران از انواع غذاهای رژیم کتوژنیک سوء تغذیه است. در یک آزمایش تصادفی در اندازه کوچک که XNUMX بیمار را در آن ثبت نام کرد ، یک FMD به بیماران کمک کرد تا کیفیت زندگی خود را در طی شیمی درمانی حفظ کنند و خستگی را کاهش دهند XNUMX.
رژیم کتوژنیک چه عوارضی دارد
بنابراین، نتایج امیدوار کننده مطالعات پیش از مواجهه با داده های بالینی در مورد اثر روانپزشکی بر عوامل خطر برای پیری همراه است بیماری ها، از جمله سرطان 62، حمایت از مطالعات تصادفی آینده ای از افسردگی های جنسی را به عنوان یک ابزار موثر برای جلوگیری از سرطان، و همچنین دیگر پیری همراه است شرایط مزمن در انسان. بنابراین، در نتیجه، نشانه های پاسخ سیستمیک پستانداران به روزه، سطوح پایین گلوکز و انسولین، سطوح بالای گلوکاگون و کتون ها، سطوح پایین IGF1 و لپتین و سطوح بالای آدیپونکتین است.
مطالعات بعدی نشان داد که کاهش سیگنالینگ IGF1 در پاسخ به روزه داری از گلیا و نورونهای اولیه محافظت می کند ، اما از سلولهای گلیوما و نوروبلاستوما محافظت نمی کند ، از سیکلوفسفامید و از ترکیبات پروکسیداتیو محافظت می کند از فیبروبلاست های جنینی موش در برابر doxorubicin29. قابل ذکر است ، به عنوان درمان های مستقل ، دوره های ناشتا یا روزه داری احتمالاً اثر محدودی در برابر تومورهای ایجاد شده دارند. اگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد لیست غذای کتوژنیک لطفا از صفحه ما بخواهید. در اینجا برخی از پنیرها معرفی شده که کربوهیدرات کمتری دارند و برای رژیم کتو مناسب میباشند.
قاعدتا استفاده از رژیم کتوژنیک یکی از تکنیک های مشاوره تغذیه بود. رژیم استاندارد کتوژنیک حاوی کربوهیدرات بسیار کم، پروتئین متوسط و چربی بالا است. حذف کربوهیدراتهای مهم مانند نان و برنج از رژیم غذایی می توانند بدن را با کمبود فیبر مواجه کنند. گزارش شده است که KD ها دارای اثرات محافظتی عصبی در اعصاب محیطی و هیپوکامپ هستند 87,88،1. با این حال ، باید مشخص شود که آیا KD ها اثرات پیش تولیدی مشابه ناشتا یا FMD دارند (جعبه 22) و آیا از KD نیز می توان برای محافظت پستانداران زنده از سمیت شیمی درمانی استفاده کرد.
کتوژنیک و ریزش مو
سمیت سلولی وابسته به لنفوسیت های نفوذپذیر به تومور ، واسطه کمبود حساسیت ناشی از FMD می شود ، که ممکن است با تنظیم مقررات سلولهای T نظارتی 56 تسهیل شود (شکل 2). مطالعه دیگری که توانایی روزه داری یا FMD و تقلیدهای CR را برای بهبود نظارت بر ایمنی ضد سرطان تأیید می کند ، حاکی از آن است که اثرات ضد سرطانی روزه داری یا FMD ممکن است در سرطان های صلاحیت اتوفاژی وجود داشته باشد ، اما کمبود اتوفاژی نداشته باشد 73. سرانجام ، یک مطالعه اخیر در مورد روزه داری روزه متناوب به مدت 60 هفته در مدل سرطان روده بزرگ موش ، نشان داد که با فعال کردن اتوفاژی در سلول های سرطانی ، روزه داری بیان CD73 را تنظیم می کند و در نتیجه تولید آدنوزین سرکوب کننده سیستم ایمنی توسط سلول های سرطانی را کاهش می دهد 2. در نهایت ، کاهش تنظیم CD2 از طریق روزه داری برای جلوگیری از انتقال ماکروفاژ به یک فنوتیپ سرکوب کننده سیستم ایمنی M132 نشان داده شد (شکل XNUMX).
نتایج مشابهی در سلول های پستاندار یافت شد: قرار گرفتن در معرض کمبود گلوکز، سلولهای گلایسیم اولیه را در مقابل سمیت از پراکسید هیدروژنه یا سیکلوفسفامید (شیمی درمانی پروکسی سدیم) محافظت کرد اما موش ها، موش ها و گلیوما انسانی و سلول های سرطانی نوروبلاستوما را حفظ نکردند. در طی روزه داری ، اکثر بافت ها از اسیدهای چرب برای انرژی استفاده می کنند ، در حالی که مغز به گلوکز و بدن کتونی تولید شده توسط سلولهای کبدی متکی است (اجسام کتون را می توان از استیل-CoA تولید شده از اکسیداسیون اسید چرب یا اسیدهای آمینه کتوژنیک تولید کرد).